本文摘要：胸闷：用手掌顺着前胸肋骨方向 ,从里向外 ,双手交错展开。美容时应因应排便动作 ,用鼻徐徐深吸气 ,用嘴徐徐吐气。 乳胀：乳胀常见于经期来潮前。 美容部位为两侧 ,从外向乳头方向上下、左右往返用手掌用力美容。 痛经：美容部位在脐下至耻骨间小腹部 ,用手掌上下、左右往返美容 ,长短高低以自己能承受为度。 咳嗽：环绕脐周 ,用手掌沿顺时针及逆时针方向各美容 100次。

胸闷：用手掌顺着前胸肋骨方向 ,从里向外 ,双手交错展开。美容时应因应排便动作 ,用鼻徐徐深吸气 ,用嘴徐徐吐气。　　乳胀：乳胀常见于经期来潮前。

美容部位为两侧 ,从外向乳头方向上下、左右往返用手掌用力美容。　　痛经：美容部位在脐下至耻骨间小腹部 ,用手掌上下、左右往返美容 ,长短高低以自己能承受为度。　　咳嗽：环绕脐周 ,用手掌沿顺时针及逆时针方向各美容 100次。

再行顺着肠子南北用手掌美容 ,即先在右外腹自下向下按引 ,再行在中上腹自右向左按引 ,最后在左外腹自上向上按引。　　头痛：根据头痛的部位 ,自由选择适当的美容部位 ,用拇指呈圆形圆状美容。　　前额疼：美容两眉之间。

用拇指所取上下、左右方向美容。　　头顶疼：美容头顶上方处。用拇指前后、左右美容。

　　月经不调是妇女月经病的总称，是指月经周期、经量、色、质上的转变而再次发生病理变化，还包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科化疗的同时，因应展开自我美容，经常能获得事半功倍的效果。本法操作者简单，不易掌控。

${FDPageBreak}　　清领月经不调的美容方法：　　先取仰卧位，以右手鱼际再行烫按腹部的气海穴大约1分钟，再行以右手拇指指腹罗纹面依序点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌美容小腹部大约1分钟。　　再行改取仰卧位，再行以两手手掌在腰骶部上下来往重复美容2分钟，再行以双手拇指指端依序点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再行以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。法术毕。　　留意，自我美容如在经期前后展开，效果尤佳。

　　痛经的再次发生有多方面的因素，主要有器质因素、内分泌因素和精神因素。在已婚少女中，原发性痛经较多闻，多数女子在月经初潮或初潮后数月即再次发生痛经，每次月经来潮小腹疼痛，经血绿黯或有血块，痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可减轻。重者腹痛如刀缚，冷汗淋漓，唇青肢燕，头晕，甚至再次发生昏倒。因此，痛经较相当严重的女子每次来月经，精神都极为不安，紧绷情绪。

再加月月遭到痛经虐待，耗血出血，则不会引发贫血、面色苍白、形体虚弱力弱、头晕眼花、心慌气短，并易引发其它疾病，影响身体健康。对待痛经，临时用去痛片不能解法一时间之缓，但不治本。　　清领痛经的美容方法　 趁此机会美容腹腰部，再行美容腹部，后美容下肢。

再行涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再行展开美容：1、用手指或掌根烫按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并烫按两侧的肌肉和涉及的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;2、用拳头重捶背腰部压痛处;3、用手指烫按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4、用手指剪刀按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。　　疗效：一般美容腹腰部5分钟后开始减低腹部疼痛。

之后美容腹腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天美容1次，倒数美容3—5天，以往有痛经史者，可在月经来临前2天开始美容。如要稳固疗效，可隔2—3天美容1次，要超过理想的效果须要持之以恒。

　痛经患者在化疗中，要侧重自我保健，经期要留意御寒，防止淋雨，忌食生冷食品;情绪稳定，精神感觉;膳食合理均衡;生活规律，劳逸结合，确保睡眠中;有助于参与运动磨练，但咎干重活及剧烈运动。做以上几点，不利增加痛经发作。

本文关键词：中医,按摩,巧治,常见,妇科疾病,胸闷,用,手掌,球王会体育

本文来源：球王会-www.wulihe.com.cn